Zurück aus der Sommerpause…

Zurück aus der Sommerpause freue ich mich wie verrückt, dass ihr wieder auf meiner Seite stöbert. Zwei Monate hatte ich mich nun aus dem Bloggerleben zurückgezogen und ich muss sagen, ihr habt mir gefehlt. Doch soviel stand diesen Sommer an und für einen guten Beitrag braucht man einfach Zeit und Muße… Die Monate davor waren […]

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4-Wochen-Wohlfühlprogramm – Woche 3

Ich bin überwältigt! Ihr macht das alle so fantastisch, ich kann es kaum glauben. So viele Zuschriften und Fragen… macht bitte weiter so! Erzählt mir doch von euren Erfahrungen und Erfolgen rund um mein Programm. Auch negative Erfahrungen oder Tipps zur Verbesserung nehme ich sehr gerne an. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen […]

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Alles neu macht der Mai…

Aber nun will ich euch meinen im letzten Beitrag bereits erwähnten Eintrag nicht länger vorenthalten. Hier wie versprochen meine Geschichte zum Thema „Motivation“: … In den letzten Tagen erreichen mich immer wieder Nachrichten mit der Frage: „wie motivierst du dich eigentlich immer wieder zum Sport…?“ Nun, es ist nicht möglich auf diese Frage mit einer einzelnen, […]

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Rezeptvorschlag für ein gesünderes Ich

Es ist endlich Mai… Der Monat in dem alles grünt und blüht, die Abende wieder lauer und die Tage schon wieder richtig lang sind. Perfekt für einen Neuanfang… Zum Beispiel, ihr ahnt es schon 😉 um draussen Sport zu treiben. Es ist herrlich an einem wolkenlosen sonnigen Morgen die Laufschuhe anzuziehen und loszulaufen. Endlich brauchen wir […]

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